文丨小小那（公众号：那些年）
朝堂乌烟瘴气，百姓民不聊生。1264年，宋理宗在临安去世，享年六十岁。这位曾有望成为中兴之主的平民皇帝，最终在失望与愤怒中离世。十五年后，元朝僧人杨琏真迦将其尸体从陵墓中取出，由于尸体被水银浸泡尚未腐烂，杨琏真迦割下头颅作为饮器，用于盛酒或施咒。直至朱元璋灭元后，宋理宗头颅才被找到，修复安葬。 宋理宗四十年统治的功过，后世争议颇多。有人憎恨他昏庸荒淫，有人同情他壮志未酬。但无论如何，在失败面前自暴自弃，无疑是极度不负责任的选择。 作为普通人，偶尔破罐子破摔未必会有严重后果，但若养成习惯，却十分可怕。心理学家武志红指出，越是对自己要求高的人，越容易自暴自弃，因为他们的标准里只有满分与零分，中间的努力与进步几乎无意义。宋理宗的经历便是明证：一旦努力失败，他便索性放任自我。 实际上，高目标常伴随压力与负面情绪。那么，如何破解破罐子破摔的心理陷阱？《自控力》作者凯利·麦格尼格尔提出，乐观的悲观主义或许可行：在开始改变时，心理预期低一些，认可每一点小进步，预先想好应对困难的方法。当真正遇到挫折时，便不会轻易放弃，而是努力坚持。 世上没有比自我放弃更大的失败。褚时健的一句话值得铭记：人生经历大起大落，不需向谁证明价值，只需对自己负责。只要自己不愿倒下，没人能让你倒下。
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